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La meditación es una práctica milenaria, que al día de hoy, los científicos han probado los beneficios que trae esta práctica en el cuerpo físico, en la mente y en las emociones. Al día de hoy se utiliza en ámbitos terapéuticos, institutos de formación y empresas.

Los pranayamas, también técnicas milenarias para aprender a controlar y encausar la respiración en pos de relajar la mente y el cuerpo.


Con este curso aprenderás: la filosofía milenaria de la Meditación y los Pranayamas, pudiendo controlar cuerpo, mente y emociones con el poder de tu propia respiración. Aumentá tu rendimiento en cualquier disciplina de por vida usando el recurso mas valioso que tenemos.

Cuenta con ejercicios prácticos para implementar en tu vida contidiana.

Meditación y Pranayamas

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